今年の最後のパン【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月31日(月)

今年の最後のパン

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今年の最後のパン 画像1
やっぱりこれです♪

【記録グラフ】
体年齢
28
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
48.1kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1362kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
12.1%
体脂肪率(%) のグラフ
ブロック探しゲーム
16秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
136秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
23秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
27秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
29秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
24秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
36点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
57秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
394kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
56kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
4時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
14時
うどん(1人前) 297 kcal
  394 kcal
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コメント
東支那海 2012/12/31 18:58
やはり〆は王道ですね~
今年一年お世話になりありがとうございましたm(__)m
来年も宜しくお願いいたします。
良いお年をお迎え下さい。
 ボンド88 2013/01/05 18:43
東支那海さん
明けましておめでとうございます。
お蔭様でいい年を迎えられました。
東兄さんも家族揃っていいお年を迎えられたことと思います。
今年もよろしくお願いします。
syunfamily 2012/12/31 19:01
うん。
最後は、これですね〜(^_^)
良い年をお迎え下さい。
来年も、よろしくお願いします。
 ボンド88 2013/01/05 18:45
syunfamilyさん
あけましておめでとうございます。
いいお年をお迎えのことと思います。
今年もよろしくお願いします。
杏宏ママ 2012/12/31 19:10
今年もありがとうございました。
来年もよろしく~♪
 ボンド88 2013/01/05 18:46
杏宏ママさん
昨年はお世話になりました。
今年もお付き合いよろしくお願いします。
com 2012/12/31 20:02
アンパンで納め~

来年もよろしくお願いします。
 ボンド88 2013/01/05 18:49
comさん
はい、やっぱアンパンで始まりアンパンで終わります。

今年もよろしくお願い致します。
尿蛋白 2012/12/31 20:12
月並みですが、どうか良いお年を過ごして下さい。
 ボンド88 2013/01/05 19:00
尿蛋白さん
ありがとうございます。
尿蛋白さんもいいお年が迎えられたことと思います。
今年もよろしくお願い致します。
雲爺 2012/12/31 20:36
やっぱ最後はつぶあんですね。
今年はお世話になりました。
来年もよろしくお願い致します。
さてお正月はどのパンになるか?

 
 ボンド88 2013/01/05 19:02
雲爺さん
昨年はお世話になりました。
今年もよろしくお願い致します。
すみません正月のパンがまだでした・・・(汗)
今しばらくお待ちを・・・
マイペンライ! 2013/01/01 06:14
熟成つぶあん・・・王道ですな
今年もよろしくお願いします
 ボンド88 2013/01/05 19:03
マイペンライさん
はい、私にとってのまさに王道です。
こちらこそよろしくお願いします。
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