食べ正月【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月05日(土)

食べ正月

< 今年の最後のパン  | チーズとゴマ >
食べ正月 画像1
皆さま新年明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い致します。

さて、私は1月1日から仕事に行っておりました^_^;)
今年初めてのお休みが明日です・・・
しかし、仕事のあとは食べまくっていました♪
特に1月2日はおせちとおぜんざいとたらふく食べたあとに回るおすしを食べに行ったものだからお腹がはちきれそうになってしまい、危うくもどすところでした・・・(汗)
しかしもどすのはあまりにもったいないので我慢したら我慢できました・・・(冷や汗)

その次の日も食後におぜんざいを欠かすこともなく、昨日も寝しなにしっかりおぜんざいを頂きました・・・♪
いやぁ、甘くて美味しいです♪
しかし、仕事に行っているせいか体重はまったく増えません。
これは喜ぶべきなのかどうなのか、いささか微妙です・・・

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体年齢
28
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
48kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル() のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
スクワット
20回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1350kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
10.6%
体脂肪率(%) のグラフ
ABC探索ゲーム
23秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
23秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
四則演算ゲーム
54秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
631kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
56.6kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
10時
ウェンディーズ ドーナツ(1人前) 237 kcal
コーヒー(1人前) --- kcal
12時
うどん(1人前) 297 kcal
  631 kcal
食事レポートを見る
コメント
キューと 2013/01/05 19:45
お疲れ様でした~今年もよろしくお願いします☆
私はしっかりお正月で体重増です(^_^;)
しっかり食べても甘いものは別腹です(笑)
 ボンド88 2013/01/08 13:45
キューとさん
ありがとうございます。
こちらこそよろしくお願いします。

甘いもの別腹よく分かります♪
私も毎食後のぜんざいは別腹です。



tomytomy 2013/01/05 20:13
元旦からお仕事なんて大変すぎですね。
お疲れさまです。本年も宜しく御願いします。
 ボンド88 2013/01/08 13:47
tomytomyさん
はい、大変すぎて暴食しても体重がまったく増えません^_^;)
ありがとうございます。
こちらこそよろしくお願いします。
みたお 2013/01/05 20:44
元旦からの仕事はキツイね~
おつかれです~(_´Д`)ノ~~
もしかしてボンちゃんのおせちはパン?(爆)
 ボンド88 2013/01/08 13:50
みたおさん
おせちの三段重ねの一番下はミニチーズコッペとウインナーパン、二段目はデニッシュパンの詰め合わせ、そして一番上は当然、アンパンオンパレードです・・・♪

ああーーーー、しあわせ・・・ ( 〃▽〃)
syunfamily 2013/01/05 21:49
明けましておめでとうございます~♪
元日からお仕事~ご苦労様でした~。
今年も、パン委員長~頑張ってくださいね(^^)/
 ボンド88 2013/01/08 13:51
syunfamilyさん
おめでとうございます。
元日から働いてフラフラです^_^;)

今年もパンをいっぱい食べますのでどうぞよろしくお願いします。
マイペンライ! 2013/01/06 05:49
あけおめ~っす!
ミスド?ダンキン?
 ボンド88 2013/01/08 13:53
マイペンライさん
あけおめーーー♪
写真はミスドです。
おいしかったです\(^o^)/  
世界平和 2013/01/08 18:49
おい、おい、食っても太らんとは?
おいらに喧嘩うってんのか?(笑)

お仕事ご苦労様です
仕事もカラダカラも頑張ろうね σ(*´∀`*)ニコッ☆
 ボンド88 2013/01/09 18:28
世界平和さん
おいらに喧嘩うってんのか?(笑)<

そうだよ、喧嘩売ってんだよ、今頃わかったのか、相変わらず血の巡りが悪いな・・・(笑)
と、年明けから大変失礼な言い回しですみません^_^;)
こちらこそ今年もお付き合いのほどどうぞよろしくお願いします。

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