食べ正月【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月05日（土）

食べ正月
< 今年の最後のパン 　｜　チーズとゴマ >
食べ正月 画像1
皆さま新年明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い致します。

さて、私は１月１日から仕事に行っておりました^_^;）
今年初めてのお休みが明日です･･･
しかし、仕事のあとは食べまくっていました♪
特に１月２日はおせちとおぜんざいとたらふく食べたあとに回るおすしを食べに行ったものだからお腹がはちきれそうになってしまい、危うくもどすところでした･･･（汗）
しかしもどすのはあまりにもったいないので我慢したら我慢できました･･･（冷や汗）

その次の日も食後におぜんざいを欠かすこともなく、昨日も寝しなにしっかりおぜんざいを頂きました･･･♪
いやぁ、甘くて美味しいです♪
しかし、仕事に行っているせいか体重はまったく増えません。
これは喜ぶべきなのかどうなのか、いささか微妙です･･･

【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
10.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
23秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
23秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
54秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体年齢
28
体年齢（） のグラフ
自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
48kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
631kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
ウェンディーズ ドーナツ（1人前） 237 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
12時
うどん（1人前） 297 kcal
  631 kcal
食事レポートを見る
コメント
キューと 2013/01/05 19:45 
お疲れ様でした～今年もよろしくお願いします☆
私はしっかりお正月で体重増です(^_^;)
しっかり食べても甘いものは別腹です(笑)
 ボンド８８ 2013/01/08 13:45 
キューとさん
ありがとうございます。
こちらこそよろしくお願いします。

甘いもの別腹よく分かります♪
私も毎食後のぜんざいは別腹です。
みたお 2013/01/05 20:44 
元旦からの仕事はキツイね～
おつかれです～(_´Д｀)ﾉ~~
もしかしてボンちゃんのおせちはパン？（爆）
 ボンド８８ 2013/01/08 13:50 
みたおさん
おせちの三段重ねの一番下はミニチーズコッペとウインナーパン、二段目はデニッシュパンの詰め合わせ、そして一番上は当然、アンパンオンパレードです･･･♪

ああーーーー、しあわせ･･･ ( 〃▽〃)
マイペンライ！ 2013/01/06 05:49 
あけおめ～っす！
ミスド？ダンキン？
 ボンド８８ 2013/01/08 13:53 
マイペンライさん
あけおめーーー♪
写真はミスドです。
おいしかったです＼(^o^)／
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