ドーナツ４個食べました^_^;）【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月07日（金）

ドーナツ４個食べました^_^;）
< この年になると･･... 　｜　きついぜ･･･ >
ドーナツ４個食べました^_^;） 画像1 ドーナツ４個食べました^_^;） 画像2 ドーナツ４個食べました^_^;） 画像3
写真の分とプラス１個、それとコーヒーを飲みました･･･
大変甘くておいしゅうございました（笑）

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
3杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体年齢
27
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
筋肉量
47.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1367kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
10.8%
体脂肪率（%） のグラフ
ABC探索ゲーム
22秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
24秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
63秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1385kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
コーヒー（1人前） --- kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
15時
ミスタードーナツ フレンチクルーラー（1人前） 193 kcal
ミスタードーナツ アップルパイ（1人前） 259 kcal
ミスタードーナツ ゴールデンチョコレート（1人前） 262 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
18時
チョコブリオッシュ（1人前） --- kcal
  1385 kcal
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コメント
杏宏ママ 2012/12/07 20:13 
ボンド兄ちゃんは、もっと食べてもいいな・・・
 ボンド８８ 2012/12/08 18:33 
杏宏ママさん
いやぁ、さすがにこのあたりが限度かと･･･^_^;）
三輪昌志 2012/12/07 21:06 
数少ない何を食べても良い人ですから(笑）。
 ボンド８８ 2012/12/08 18:36 
三ちゃん
我慢している人が多いというのにすみません･･･^_^;）
ゆっぴぃ 2012/12/08 10:49 
た、たべたい…
 ボンド８８ 2012/12/08 18:48 
ゆっぴいさん
食べてください♪
とめませんから（笑）
syunfamily 2012/12/08 22:33 
・・・・カロリー１０００越えですね～（＾＾；
 ボンド８８ 2012/12/10 14:14 
syunfamilyさん
多分越えていると思います♪
しかも別にお昼ご飯もしっかり食べました（笑）
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