『節約上手？』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月27日（木）

『節約上手？』
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【昨日＆今日のできごと】

　厳しい～寒波到来で、今朝は全国の殆んどが、氷点下と言うことです・・・
　ここ宇都宮も、朝-６度、昼間も氷点下１℃と凍りつく寒さです。
　外にお出掛けの方は、風邪をひかない様に防寒対策しっかり～して下さいね。

　さて、今年も残すところ～あと５日になりました。

　毎年、年末・年始はいろいろ出費も多くなり～懐も寒波と同じ様に凍りつきます～（＾＾；

　我が家も、来年は新たに新築の家を建てるので～全員で「節約モード」に入っています。

　かみさんと長女は、貯金もしっかりして、何事にも「節約上手」ですが～
　「節約」や「無駄使い」に無縁なのが～～～私と次女・・・・・(´＿｀。)グスン

　そこで「節約上手」で「お金が貯まる人と貯まらない人の習慣」を調べてみました。

　（１）今日のランチは…
　　　　【貯まる人】「あの店のパスタ」と決めている人
　　　　【貯まらない人】コンビニで済ませる人

　　　　理由：あらかじめ行く店と何を食べるか決めている人は時間や出費のコントロールができて無駄遣いが少ない。
　　　　　　　コンビニはお客の財布の紐をゆるめる工夫がなされてるため、ついつい目的のもの以外にも何かを買ってしまいがちになる。

　（２）スーツ専門店に行ったとき…
　　　　【貯まる人】シャツ一枚だけ買う人
　　　　【貯まらない人】「二着目半額」に踊らされる人

　　　　理由：宣伝文句につられて、安いからと買って余計な出費をし、殆んど着ない事が多い。
　　　　　　　間違いなく、今買わなければいけないものだけを買ったほうが出費は抑えられる。

　（４）居酒屋に行ったときに…
　　　　【貯まる人】「マグロをください」と注文する人
　　　　【貯まらない人】「刺身の盛り合わせ」を注文する人

　　　　理由；「盛り合わせ」なんとなくお得感がありますが、「なんとなく」「とりあえず」での注文は、財布の紐をゆるめます。
　　　　　　　　単品メニューをじっくり検討し、食べたいものを注文したほうが足感や楽しさが得られ安上がりになる。

　５）ファストフード店に行ったときに…
　　　　【貯まる人】割高になっても欲しいものだけを食べる人
　　　　【貯まらない人】セットメニューを注文する人

　　　　理由：お得だと店員に言われ、セットメニューに注文を切り替え、本来買う予定のなかった余計な出費を
　　　　　　　するより、多少割高になっても自分にとって必要ないものにお金を出さないという姿勢が大切です。

　さて、あなたはどちらでしたか～？
　
　もちろん～私は、全部【貯まらない人】でした～～。・゜・(/Д`)・゜・。うわぁぁぁぁん

　かみさんや長女がいつも言ってる様に～～
　自分にとって必要なものを見極め、安いから、お得だからと余計なものを買わないことが貯金の秘訣の様です。

　最後に、いつも～自分への「ご褒美」や「ニンジン」をぶら下げてる～あなた～
「お金が貯まる人に共通する習慣」～参考にして見て下さいね～（笑）
　http://www.sinkan.jp/news/index_1911.html?news3155




　











　
【記録グラフ】
最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
36.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
3691歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3008kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
カルビー フルーツグラノーラ（0.2人前） 44.8 kcal
セブンプレミアム ココアシリアル（0.2人前） 30.6 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
キューイ（0.5人前） 26.5 kcal
キッコーマン 豆乳（1人前） 110 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
12時
豚ロース塩炒め（1人前） 132 kcal
しゅまい＆煮玉子（1人前） 129 kcal
きのこといんげんのソテー（1人前） 75 kcal
玉ねぎとわかめの和え物（1人前） 15.3 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
永谷園 おとなのふりかけ　わさび（1人前） 10 kcal
シジミの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
干ししいたけ（1人前） 7.3 kcal
大阪昆布工業株式会社 とろろ昆布（1人前） 3.7 kcal
15時
ごぼう茶（1人前） 3.9 kcal
18時
馬刺し（1人前） 110 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
19時
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
牡蠣（5人前） 273 kcal
天然ぶり（1人前） 206 kcal
焼酎水割り（2人前） 742 kcal
  3008 kcal
食事レポートを見る
コメント
PONPY 2012/12/27 12:16 
私は1つだけ貯まらない人でした。
ファーストフードだけはセットメニューですねー
ハンバーガー1個だと物足りないので(笑)
 syunfamily 2012/12/27 12:59 
確かに～１個じゃ～足りませんよね～（笑）
私は、店員さんの言われるままに～いつもセットです～（＾＾；
takasanmat 2012/12/27 12:59 
わたくし、全て貯まるに当てはまりますが、
貯めるだけの原資が細くて、小さいですから、
いつも貯まった感がえられませ～ん。
というか、貯まってませんでｓすぅ～　^^;
 syunfamily 2012/12/27 13:10 
私は、いくら稼いでも～
あればある程～使ってしまう～江戸っ子タイプなので～
貯蓄は、かみさんに任せています～。
でも、これからは、少しでも「節約」上手になる様に～頑張ります～（＾＾）/
どんぐり27 2012/12/27 13:55 
>　自分にとって必要なものを見極め、安いから、お得だからと余計なものを買わないことが貯金の秘訣の様です。
娘さんと、奥様、、、すごい。これはほとんど哲学ですよ。
私は半分くらいしか出来てませんけど、、、
 syunfamily 2012/12/27 16:00 
うん。
もちろん～稼ぐのは私ですけど、
今まで、５件の家を買えたのも～かみさんのおかげだと思いますよ～（＾＾。
長女は、それを見て育ったんで堅実なんでしょうね～。
ココアパパ 2012/12/27 16:38 
＞お金が貯まる人と貯まらない人の習慣・・
参考になるねぇ・・
小生の場合ですが①以外は【貯まらない人】3点有りました・・アハハハ(^-^)
・・堪らんなぁ(>_<)
 syunfamily 2012/12/27 16:47 
あっははは～大丈夫ですよ～～
私は全滅ですから～～（爆）
hana_511 2012/12/27 16:40 
貯まらない女でした（笑）。
 syunfamily 2012/12/27 16:52 
ニャハハ (*^▽^*)～
hanaちゃんは、猫貯金箱で貯めれば～（笑）
http://www.youtube.com/watch?v=1hW39r8zJlg
マイペンライ！ 2012/12/27 16:54 
自分にとって必要なものを見極め、安いから、お得だからと余計なものを買わないことが貯金の秘訣の様です。
　・・・まあ、そうなんでしょうけど・・・これが難しいですな
 syunfamily 2012/12/27 17:06 
ヾ(＠^▽^＠)ﾉわははは～～
確かに、分かっちゃいるけど止められない～♪
世界平和 2012/12/27 16:58 
おいら、貯まっているけど、、、、←　大ぼら吹き（笑）
これで行くと貯まらない方の行動をしてますな～♪（汗）
 syunfamily 2012/12/27 17:08 
うん。
世界姉さんは、いっぱい～～溜めこんでると見た～～（笑）
みたお 2012/12/27 18:21 
「貯まらない人」キッパリ！
現実が物語ってら～ね･･（>_<；
 syunfamily 2012/12/28 00:19 
あっははは～
さすが～ワシらの兄さんです～（＾＾。
うみのおとこ 2012/12/27 18:31 
ワタシも貯まらない方です
まあ、貯まらなくともワタシを通過してくれればいいのかな
 syunfamily 2012/12/28 00:27 
うん。
うみさんは貯めたらアカン～（＾＾）/
放浪の旅人でいてくれぇ～～。
ムッキー 2012/12/27 20:02 
あはは、おもしろい習慣調査？ですね。
私は、全部「貯まらない人」でした。
はい！私は、無駄使いの多い人間です！
 syunfamily 2012/12/28 00:52 
あっははは～
殆どの人が「貯まらない人」でした。
無駄使いが～～日本の経済を動かしてるかも～（笑）
三輪昌志 2012/12/27 23:52 
(１)，(２)は貯まる、(４)、(５)は貯まらない…でした。
あれ？兄さん…(3)がありません(^^ゞ。
 syunfamily 2012/12/28 00:59 
あっはははは～～
本当だぁ～～（３）遊びに行ってるわぁ～～（爆）
ここの、みんなに多い～～～
自分への「ご褒美」や「ニンジン」をぶら下げてる人の話や～～（＾＾；
ダックスＲＯＮ 2012/12/28 16:07 
いつの間にか　エッチな記事の方へ行ってしまってました？(笑)
給料自体が少ないので　難しいですねえ　貯めるのって・・・
 syunfamily 2012/12/28 17:10 
＞エッチな記事の方へ行ってしまってました？(笑)
何でぇ～～（爆）
確かに、給料は減って来てますからねぇ～（＾＾；
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