休日　ぶりの購入【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月29日（土）

休日　ぶりの購入
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【朝ごはん】
　ジョイフル（パン・サラダ・目玉焼き・ベーコン・ウインナー）
【昼ごはん】
　ブリの刺身・豚汁・かずのこ・黒豆
【間食】

【晩ごはん】
　牡蠣・おにぎり・ゆで卵・ビール
【夜食】

【今日の感想】
　毎年恒例の唐津へブリの購入に行った。
　ぶり、なまこ、数の子、カニのつめ、クジラを購入

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
19.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
10.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3548歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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