no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月30日（日）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、わかめスープ、玄米パン、ベーコンエピ、ひじき煮、味付もずく黒酢入り70g、キムチ20g、トマト、みかん、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
かけうどん並、レンコン天、サツマイモ天、コーヒーブラック
【間食】
丹波黒豆大豆パン、豚五目パン（GOODTIMES新宿東口店）、しっとりクリームケーキチョコレートケーキ味1袋40g192kcal
【晩ごはん】
コロッケそば玉子入り、ヘルシア緑茶すっきり
【夜食】

【今日の感想】

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