2012の挑戦【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月31日（月）

2012の挑戦
< ジム 　｜　初詣 ＲＵＮ >
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ジョギング33分（5km）



走り収め
なのに又右膝が痛くなった
この前大丈夫だったのになぁ…

2012年も今日で終わり
今年も色々あったなぁ～

甲状腺癌も見つかり手術もした
肘の痛みももう２年続いているし…

それよりなにより、今年は挑戦の年だった

47歳にしてトライアスロンデビュー
体もよく動かしたし金もよく使った（笑）

未知の世界に自己流の練習で臨んだレース
不安もあったけどわくわくして楽しみでしょうがなかった
レース中は辛くてたまらない時の方が多かったけど
マラソンでもそうだけど、ゴールする時の達成感がたまらない

今年はオリンピックディスタンス３大会出場したが
最後の横浜は辛さはほぼ感じず、楽しくてしょうがなかったなぁ～

故障の多い体の割にはよく頑張ったと思う
大会によっては出場者が少なかったので
エイジで２位になっちゃったりしたお陰で
ＪＴＵ年間エイジランキングで30位以内に入っちゃったりしてね

ただ、シーズンが終わると気が抜けて
どんどんだらしない生活と体になっていく…

マラソンシーズンが始まってるのにスイッチが入らず
年末の今が今年の体重のＭＡＸ
１月にハーフとフルマラソンがあるんだけどなぁ…

膝が痛くなるのもスイッチが入らない原因の一つ
まぁ、この膝も体重のせいもあるのかも

来年は精神面を鍛える事と体質改善、腹筋を割るぞ～！
（毎年言ってる気がする…）
　




<今年出たレース>

谷川真理ハーフマラソン（ハーフ）
目白ロードレース（5km）
板橋cityマラソン（5km）
石垣島トライアスロン（51.5km）
東京都トライアスロン渡良瀬大会（51.5km）
世界トライアスロンシリーズ横浜大会（51.5km）
ねりま光が丘ロードレース（10km）
戸田マラソン in 彩湖（10km）
大田区ロードレース（10km）
【記録グラフ】
ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
33分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
47kg
体重（kg） のグラフ
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