ガッキーさん
最新の記録ノート
|
2013年 |
|
|
1月 |
|
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
13年01月02日(水)
初詣 RUN |
< 2012の挑戦
| 初エアロ 初スイ… >
|
|
ジョギング80分(13km)
あけましておめでとうございます
今年も昨年同様、チャレンジの一年にしたいと思います それに伴い、精神面を鍛える事と体質改善、腹筋割るぞ~!
毎年恒例箱根駅伝、やっぱり楽しいなぁ~ 何でこんなにハマれるのか? トイレにすら立ちたくないのは私だけ?
そんな箱根駅伝に釘づけになり2013年のモチベーションも上がった所で ジョギングへ
大晦日はものの30分で右ヒザ痛で the end だったけど…
走り始めは最悪 体重いし、フォームがメチャクチャのドタバタ走りで疲れる これではイカン! 体幹を意識して上体がぶれない様に注意して走った 途中からかなり楽になり快調~ひざも大丈夫そう なんなんだろうなぁ~ これがいけなかったのね!っていうのが判らないから又出るだろうな
途中、とげぬき地蔵に寄って初詣 古い御守りをお返しして新しい「勝」の御守りを頂いてきた これには去年一年お世話になったからね お地蔵さんをゴシゴシしたかったけど夕方でも長蛇の列 いつでも来れるので空いている時にしよう
そんな寄り道をしているうちに体が冷えてきた 走った後にプールで初泳ぎしようと思ってたけどタイムアウト
走り始めがそこそこ調子よく走れてよかった 明日は泳げるかな?
|
|
【記録グラフ】 |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|