no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月01日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1595kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
10時
杏仁豆腐（0.3人前） 74.2 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
お雑煮（0.5人前） 215 kcal
昆布巻（1人前） 122 kcal
伊達巻（0.5人前） 95.3 kcal
なます（1人前） 57.7 kcal
11時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
19時
鍋（1人前） 226 kcal
御菓子司 玉井屋本舗 栗きんとん（1人前） 49.3 kcal
ツナサンド（1人前） 335 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
  1595 kcal
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