no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月02日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2182kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
7時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
8時
ツナサンド（1人前） 301 kcal
タルト（0.5人前） 122 kcal
9時
伊達巻き（0.3人前） 57.2 kcal
なます（1人前） 57.7 kcal
かぶの塩昆布和え（0.5人前） 4.9 kcal
10時
麦茶（1人前） 2 kcal
お雑煮（0.5人前） 273 kcal
14時
ツナサンド（1人前） 284 kcal
ピザまん（1人前） 262 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
コーヒー牛乳（0.8人前） 94.1 kcal
15時
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
18時
かに（1人前） 86.4 kcal
19時
鍋（0.3人前） 48.3 kcal
20時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
  2182 kcal
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