仕事始め【comさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月05日（土）

仕事始め
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昨日は、つかれました。

忙しくて、ゆっくり、お昼食べる時間もなかった～

昨日
①よかったこと・がんばったこと
家の前をちょっと走ったり、歩いたりしました。
やきとりじいさんエクササイズしました。
http://www.youtube.com/watch?v=SwmFfzw8Mto

↑昨日ときょうはこれで～

②反省
うっかりが多かったこと
（いつものこと）


朝：いちご、ゴマくるみレーズンパン、牛乳、お茶
お昼：おそばやさんで定食？サラダ、煮物、茶碗蒸し、お刺身、天ぷら、ミニそば、ミニカツ丼、コーヒー、みかん、ケーキ
夕食：ゴマくるみレーズンパン

コメント
マイペンライ！ 2013/01/05 06:11 
忙しくて、ゆっくり、お昼食べる時間もなかった～
　・・・仕事始めって、慣れないし休みの疲れがたまっていますからなあ
 com 2013/01/05 07:05 
２９日から５日も休んだので～

忘れっぽいのにも、拍車がかかります・・・
みたお 2013/01/05 10:00 
「やきとりじいさん」にハマってるね～(*ﾟ▽ﾟ*)
ワシもやってみようかしら･･･
でも家の２階でやったらカミさんに叱られそうだなぁ･･（＾＾；
 com 2013/01/05 10:22 
小さくやるか、浴室でこっそり（笑）やれば・・・いいですよ～
ラム2 2013/01/05 13:23 
　お疲れ様で～～す！
あたしもリハビリに、昨日ちょっと職場に顔をだそうと思ったけど
ちゃんとした服着るのもめんどうで・・・ムリだった。
　うっかりってね～。怖いよね～。
 com 2013/01/06 02:08 
お昼ごはんから・・・
遊びにいき・・・疲れて、早めにｚｚｚ

昨日の、仕事疲れ？カラオケ中眠かった～
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