no title【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月07日（月）

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【朝ごはん】
トースト
青汁
牛乳
コーヒー
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		今日の気分
5
今日の気分（） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 1000ml（1人前） 460 kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 180ml（1人前） 85.5 kcal
12時
鶏肉（1人前） 356 kcal
御飯（1人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
吉野家 カツカレー（1人前） 1066 kcal
  2743 kcal
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