no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月14日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1761kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
おから（1人前） 44.5 kcal
冷や奴（1人前） 64.6 kcal
イカナゴ佃煮（1人前） 56.4 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
いり豆腐（0.7人前） 177 kcal
16時
おろしぶっかけ（1人前） 406 kcal
ﾛｰｿﾝ Lチキ　（0.2人前） 37.4 kcal
カステラ（0.2人前） 31.9 kcal
大森屋 カリカリ梅 赤しそ（0.2人前） 12.6 kcal
20時
トップバリュー キムチ（1.2人前） 68.4 kcal
もんじゃ焼き（1人前） 771 kcal
  1761 kcal
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