no title【bidoduさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月18日（金）

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【記録グラフ】
自転車
30km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2787kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
マクドナルド チキンフィレオ（1人前） 437 kcal
12時
天丼（1.8人前） 1025 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
15時
デザート・デポ ブッセ（1人前） 74.6 kcal
21時
ケンタッキー　KFC 辛旨チキン（2人前） 466 kcal
白菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
株式会社　コモ ワッフル（2人前） 416 kcal
22時
第一パン 発芽玄米バターロール [袋] 6個（2人前） 218 kcal
  2787 kcal
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