no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月20日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1832kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
セブンイレブン おでん　じゃがいも（1人前） 73 kcal
サークルK サンクス おでん　大根（2人前） 22 kcal
セブンイレブン 焼ちくわ　おでん（1人前） 62 kcal
オリジン弁当 おでん　こんにゃく（1人前） 9 kcal
ココアミルク（1人前） 107 kcal
食パン（0.3人前） 51.5 kcal
雪印 とろけるスライス（0.2人前） 12 kcal
ケロッグ 玄米フレーク 黒糖（1人前） 152 kcal
6時
ネスレ クランチ　ミニ とろける口どけ 6.1g（1人前） 35 kcal
ブルボン チョコ＆コーヒービスケット（チョコ）（2人前） 54 kcal
17時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
いちご（0.5人前） 17 kcal
チーズケーキ（1人前） 275 kcal
19時
亀田製菓 ハッピーターン [袋] 120g（1人前） 62.9 kcal
20時
塩むすび（0.5人前） 85.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
すき焼き（0.3人前） 109 kcal
ヨーグルトマシュマロ（1人前） 127 kcal
かぼちゃ（1人前） 63.7 kcal
21時
ネスレ キットカット Mini（1人前） 66 kcal
23時
ギンビス ミニアスパラガスビスケット（1人前） 130 kcal
  1832 kcal
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