no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月25日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1864kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ハヤシライス（1人前） 601 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 7.6 kcal
19時
コッペパン（0.5人前） 186 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（1人前） 93 kcal
旭食品 鯨　肉（1人前） 161 kcal
赤とさかのり（2人前） 11.2 kcal
mizkan すつきり　ぽん酢（1人前） 12 kcal
永谷園 あじわい茶漬け　うめ（1人前） 10 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 1.9 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
20時
グリコ乳業 カフェゼリー [カップ] 110g（1.7人前） 138 kcal
だし巻き卵（1人前） 233 kcal
刺身（1人前） 106 kcal
ツナサラダ（1人前） 256 kcal
ローソン サラダ（1人前） 23 kcal
  1865 kcal
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