海鮮鍋【まさっちさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月25日（金）

海鮮鍋
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【記録グラフ】
体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
442kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.15kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
くらこん ひじきと鶏肉のおかず（1人前） 112 kcal
ささみ（1人前） 59.9 kcal
ウオロク 卵とうふ（1人前） 35 kcal
  442 kcal
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コメント
まさっち 2013/01/27 13:59 
夜は、新潟駅前の『旬月』で課の懇親会！お料理は、お造り、海鮮鍋、ふぐと鮟鱇の唐揚げなど。ビールに、日本酒（鶴齢、日本海、麒麟山etc）を堪能。２次会は、同僚とワインバーへ。楽しかったけど、カロリーは計算できませーん。
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