今日は歩かず。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月27日（日）

今日は歩かず。
< 雪です。 　｜　歩いた甲斐がありま... >
遅く起きたのと、用事が少なかったので、
今日は車での外出です。

ショッピングセンターの中を買い物で移動した以外、
今日はほとんど歩いてません。

ご飯を節制しても、動きが足りないので今日は体重増です、
明日は徒歩で移動する予定があるので、余分に歩く予定です。

やっぱり運動はダイエットに必要ですね。

【記録グラフ】
体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2013/01/27 23:20 
日曜日のショッピングセンターは混んでいます。
出かけるだけで疲れてしまいます。
疲れる割に運動量は少ないのですね。
わたしは、食べ過ぎ注意報がでてます（笑）
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