no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月28日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2023kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
6時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
7時
豆乳（無調整）（0.5人前） 52.9 kcal
桃（缶詰）（1人前） 42.5 kcal
8時
ヨーグルトマシュマロ（1人前） 127 kcal
明治 マカダミア（2人前） 110 kcal
山本漢方製薬株式会社 ハトムギシリアル（3人前） 62.1 kcal
10時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
サワークリームパンケーキ（1人前） 248 kcal
中沢 サワークリーム（3人前） 114 kcal
イチゴジャム（0.7人前） 39.4 kcal
はちみつ（0.6人前） 38.8 kcal
フレンチトースト（0.3人前） 96.5 kcal
14時
みかん（1人前） 25.3 kcal
15時
トマトパスタ（0.7人前） 375 kcal
16時
森永 ムーンライト（2人前） 88 kcal
亀田製菓 ハッピーターン [袋] 120g（1人前） 62.9 kcal
19時
オレンジジュース（100%）（0.6人前） 50.4 kcal
トマトパスタ（0.2人前） 78.5 kcal
ガーリックトースト（0.7人前） 84.5 kcal
  2023 kcal
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