no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月31日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1269kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
森永乳業 BB536のむヨーグルト [ボトル] 180ml（1人前） 107 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
15時
マルハ 今日のくだもの 洋梨 [カップ] 250g（1人前） 178 kcal
第一パン マーラーカオ（1人前） 304 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
焼き鮭（1人前） 148 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
山崎パン くずもち（1人前） 76.8 kcal
  1269 kcal
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