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13年02月06日（水）
wed.06.02.2013 |
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酵素断食③日め～
【日中】
●骨盤矯正ｽｸﾜｯﾄ（3回1ｾｯﾄ×2）
【夜、運動】
●半身浴（2時間）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| アサヒ飲料 十六茶（0.4人前） |
0 |
kcal |
| 酵素50ml+水（1人前） |
100 |
kcal |
| 10時 |
| ﾌﾟｰｱｰﾙ生姜茶（1人前） |
0 |
kcal |
| 11時 |
| 酵素50ml+水+レモン（1人前） |
100 |
kcal |
| 12時 |
| キリンビバレッジ ボルヴィック（0.2人前） |
0 |
kcal |
| 14時 |
| 酵素50ml+水（1人前） |
100 |
kcal |
| 15時 |
| ﾌﾟｰｱｰﾙ生姜茶（1人前） |
0 |
kcal |
| 16時 |
| 酵素50ml+水（1人前） |
100 |
kcal |
| 17時 |
| キリンビバレッジ ボルヴィック（0.3人前） |
0 |
kcal |
| 18時 |
| 酵素50ml+水（1人前） |
100 |
kcal |
| 黒豆麦茶（0.2人前） |
0 |
kcal |
| 19時 |
| 伊藤園 緑の野菜（1人前） |
63 |
kcal |
| 22時 |
| 炭酸水（1人前） |
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kcal |
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563 |
kcal |
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