no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月07日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2280kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
オルビス プチシェイク　ミックスベリー（1人前） 82 kcal
牛乳（0.7人前） 96.6 kcal
14時
卵チャーハン（0.8人前） 321 kcal
ポテトチップス（0.9人前） 499 kcal
赤城乳業 チョコミント（1人前） 82 kcal
15時
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
チゲ豆腐（1人前） 253 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
餃子（0.7人前） 267 kcal
ヨーグルトマシュマロ（1人前） 127 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
濃口しょうゆ（0.5人前） 6.4 kcal
21時
ハーゲンダッツ アイスクリーム　ストロベリー（1人前） 260 kcal
  2280 kcal
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