ジム【comさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月14日(木)

ジム

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昨日休んでしまいました。
だるかったです・・・
言い訳?ですけど。。

ジム行ってきます。19時40分。
22時過ぎ、帰宅しました。あまりがんばりませんでしたが~

朝:発芽玄米ご飯、豚肉のショウガ焼き、卵、青汁
お昼:卵スープ、ごはん、鯖みそ煮、小松菜
夕方:卵ご飯
夕食:たこ刺身、きのこの白和え、菜の花の天ぷら、ルイボス茶

バレンタイン・・・職場で、女性の先輩と交換です。


コメント
マイペンライ! 2013/02/14 09:03
辛い時は、しっかり休みましょう
 com 2013/02/14 12:48
いつものさぼり病です~
みたお 2013/02/14 09:17
>職場で、女性の先輩と交換です。
もう完全に交換会になっちゃってる?(笑)
 com 2013/02/14 12:48
個人的には、廃止してます(笑)
美桜 2013/02/14 09:26
最近は自分へのご褒美チョコや女子同士の友チョコが多いですよね~
私はジム友にあげます^-^
 com 2013/02/14 12:49
ジムではどうかな~
あまりおつきあいないですし・・・
asakomam 2013/02/14 11:49
バレンタインチョコって、なんか挨拶がわりになってますよね。
人間関係の潤滑剤みたいな感じ。
 com 2013/02/14 12:49
それはありますね~
mommomo 2013/02/14 12:48
運動の種類によっては、休みを入れた方がいいのもあるんじゃないかな。
 com 2013/02/14 12:51
私、休まないといけないほど、がんばってないんですよ・・・
ゆるーく、かるーく、です。

がんばると疲れちゃいますから・・・

昨夜は、だるおもでした。
今夜もゆるーく、プール以外行くつもりです。
久しぶりに、フラしようかな。
megulalala 2013/02/14 16:38
友チョコですねー☆
 com 2013/02/14 16:45
友かは??ですが・・・

いつもくださるので・・・
まこと39 2013/02/14 21:48
ただいまジムから帰宅しましたっ!
足がボロボロで歩くのがやっとですw
チョコ食べて元気だします(笑)
 com 2013/02/14 22:53
おかえりなさい。
私は、10時過ぎ帰宅です。
いったの遅かったから~

チョコもらったんですか。いいな~
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