土曜日。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月16日（土）

土曜日。
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【今日のできごと】
　木彫り教室。（新作にとりかかる）
　テニス予定　雪空になり中止しました。
【今日の感想】
　浦和から来られる木彫りの先生　新幹線遅れは無しとか。
　・・・生徒の休み多い。
【記録グラフ】
食事の記録
1777kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
にんじんジュース（1人前） 136 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
ニラ卵（1人前） 110 kcal
にんじん真砂和え（1人前） 45.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
ブリ照り焼き（1人前） 225 kcal
トマト（1人前） 9.5 kcal
カリフラワーピクルス（1人前） 64 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
伊予正食品 じゃこ天（1人前） 74.4 kcal
ほうれん草（1人前） 22.3 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
カレー（1人前） 346 kcal
ローストビーフ（1人前） 99.3 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
カリフラワーカレーピクルス（1人前） 7.8 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
  1777 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/02/16 19:02 
ほう、そちらは雪ですか・・・こっちも降るのかな～
 ﾏｰﾘｰ 2013/02/16 21:26 
今日は、「積もるのかな？」と思いました。
・・・降っては止みの繰り返しの寒い１日でした。
ココアパパ 2013/02/16 23:14 
☝・・珍しい現象やねぇ(＾┰＾；）ゞ
大阪北部が雪で、関東には降ってないの？
(勿論、堺も降っていませんが・・)
 ﾏｰﾘｰ 2013/02/17 10:56 
・・・・珍しい現象やねぇ(＾┰＾；）ゞ

出かける直前の雪に翻弄されました・・・
２月はコートキープが３回で、昨日が３回目。
・・・後味悪いです。
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