日曜日。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月17日（日）

日曜日。
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【今日のできごと】
　休養日。
【今日の感想】
　寒い１日。
　ネットでバタフライのコツを見る・・・
　教室で教わる以外の情報がいろいろ。
　・・・次のプールで試したい！

【記録グラフ】
食事の記録
1641kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
にんじんジュース（1人前） 136 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
高野豆腐の卵とじ（1人前） 164 kcal
ほうれんそう浸し（1人前） 18.3 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
カレー（1人前） 346 kcal
カリフラワーカレーピクルス（1人前） 7.8 kcal
トマト（1人前） 9.5 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
コロッケ（1人前） 245 kcal
コールスロー（1人前） 60.1 kcal
サーモンサラダ（1人前） 37.2 kcal
  1641 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/02/17 12:35 
人間だもの…
 ﾏｰﾘｰ 2013/02/17 21:48 
・・・ゆっくり休養しましたよ～
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