東京ゆき【madamadamadaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月19日（火）

東京ゆき
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東京に行っておりました。

息子とふたりだったので
今回は楽しかった。

一泊だけできたので
すこし余裕もありました。

受験前の次男をおいていたので
申し訳ないきもちもありました。

結局、
ゆっくりできたなあという気分ではありません。

次男の帰宅に間に合うようにかえってきましたが、
台所は皿であふれ
洗濯物は洗濯機に山積み。
いつものことながら・・・

で、カラダカラはお休みしました。

【記録グラフ】
朝の体重
42kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1366kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
タカキベーカリー 玄米食パン（1人前） 249 kcal
水切りヨーグルト（1人前） 31 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
森永 ビヒダス（1人前） 58 kcal
12時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
きのこのソテー（1人前） 159 kcal
18時
サラダ（1人前） 50 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
甘栗（20人前） 222 kcal
敷島製パン スナックパン チョコ 1本（2人前） 226 kcal
  1366 kcal
食事レポートを見る
コメント
ぜっとん 2013/02/20 08:27 
地方の温泉ならともかく、せわしない東京一泊じゃ、疲れるだけですよね。
 madamadamada 2013/02/20 18:48 
そのとおり～～残念っ！
マイペンライ！ 2013/02/20 11:02 
東京のどこへ行かれたんですか？
 madamadamada 2013/02/20 18:49 
練馬、新宿方面で～す。
なんと日曜の朝不発弾移送騒ぎで新幹線が遅れ、
あやうくひとつめの用事に間に合わないところでした。ほえええ。
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