2/21【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月21日（木）

2/21
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【朝ごはん】
いちご

【昼ごはん】
ベーグル
牛乳

【間食】
キャラメルポップコーン
コーヒー

【晩ごはん】
牛丼
赤味噌汁
ツナトマト
塩鮭

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎体温
36.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1560kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
いちご（4人前） 20.4 kcal
13時
Flip up チョコベーグル（1人前） 394 kcal
牛乳（0.6人前） 82.8 kcal
16時
菊屋株式会社 キャラメルポップコーン（0.5人前） 135 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ ブライト（1人前） 17 kcal
19時
牛丼（1人前） 572 kcal
赤だし（1人前） 78.9 kcal
ツナトマト（0.4人前） 108 kcal
塩鮭（0.3人前） 29.9 kcal
たまご（0.6人前） 58.4 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
20時
カゴメ ビフィズ（1人前） 46 kcal
  1560 kcal
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