2/22【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

羊春さん

2/22

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【朝ごはん】
ベーグル
コーヒー

【昼ごはん】
ラーメン
お茶

【間食】
アーモンドチョコレート

【晩ごはん】
おにぎり
カレー
フルーチェ

【夜食】
豆乳

【今日の感想】
気がつけば炭水化物ばかり…。

【記録グラフ】

基礎体温
35.7℃
基礎体温（℃）のグラフ

食事の記録
1803kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
BAGEL&BAGEL 抹茶ホワイトチョコ　ベーグル（1人前）	257	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
ネスレブライト（1人前）	17	kcal
味の素パルスイート（1人前）	---	kcal
13時
醤油ラーメン（1人前）	510	kcal
お茶（1人前）	2	kcal
16時
カバヤアーモンドチョコレート（0.5人前）	209	kcal
19時
鮭おにぎり（2人前）	342	kcal
カレー（1人前）	283	kcal
ハウス食品フルーチェいちご 50ｇ 1人分（1人前）	43	kcal
牛乳（0.2人前）	27.6	kcal
ほうじ茶（1人前）	---	kcal
23時
豆乳（無調整）（1人前）	106	kcal
	1803	kcal
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