2/23【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月23日（土）

2/23
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雪

【記録グラフ】
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3882歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
145mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1659kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
いちご（1人前） 10.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
株式会社きむら食品 もち（3人前） 234 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
14時
ロッテ チョコレート（0.5人前） 13.5 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
天ぷら（2人前） 252 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1659 kcal
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