2/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月24日（日）

2/24
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雪

【記録グラフ】
最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
1787歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
148mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2115kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
12時
NONG SHIM 辛ラーメン（1人前） 256 kcal
いか（1人前） 68 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
14時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
お好み焼き（0.7人前） 426 kcal
やきそば（0.5人前） 317 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2115 kcal
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