2/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月25日（月）

2/25
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東京

【記録グラフ】
最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8897歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
147mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2326kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
タマゴサンド（0.5人前） 189 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
いちご（2人前） 20.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
らーめん（1.2人前） 528 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
やよい軒 焼肉定食（1人前） 755 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
キリンビール 氷結 グレープフルーツ [カン] 350ml（2人前） 372 kcal
ポテトチップス（0.3人前） 166 kcal
  2326 kcal
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