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13年02月23日（土）
胸、肩、背中筋トレ |
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｜ ランランエアロ＆腹... >
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 0時 |
| グリコ マックスロード（1.5人前） |
119 |
kcal |
| 明治 牧場めぐり（1人前） |
102 |
kcal |
| 12時 |
| 鶏（1.5人前） |
150 |
kcal |
| キリン ４８種の濃い野菜（0.7人前） |
35.7 |
kcal |
| きつねうどん（1人前） |
312 |
kcal |
| 14時 |
| ヤマザキ ホイップクリームクロワッサン（1人前） |
401 |
kcal |
| 17時 |
| ヤマザキ 薄皮 ピーナッツ（2人前） |
236 |
kcal |
| キリン ４８種の濃い野菜（0.8人前） |
40.8 |
kcal |
| 19時 |
| グリコ グリコ マックスロード （1.5人前） |
119 |
kcal |
| コカ・コーラ アクエリアス（1人前） |
90 |
kcal |
| 20時 |
| ご飯（1.4人前） |
329 |
kcal |
| 豚の生姜焼（1.5人前） |
612 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 鱸（1人前） |
98.4 |
kcal |
| ワイン（赤）（1.5人前） |
110 |
kcal |
| 23時 |
| あづま ひき割り納豆（1人前） |
91 |
kcal |
| オリジン弁当 卵（1人前） |
77 |
kcal |
| 焼酎（0.6人前） |
222 |
kcal |
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3234 |
kcal |
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