基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2013年02月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（2月）

2月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
2月1日(金) 1578kcal 0kcal   -7kcal no title  
2月2日(土) 1591kcal +13kcal   6kcal スローヨガ＆TARGET AB...  
2月3日(日) 1597kcal +6kcal   12kcal 下半身筋トレ  
2月4日(月) 1573kcal -24kcal   -12kcal BOXING KING  
2月5日(火) 1573kcal 0kcal   -12kcal ZUMBA  
2月6日(水) 1589kcal +16kcal   4kcal TARGET ABS＆下半身筋...  
2月7日(木) 1591kcal +2kcal   6kcal シェイプＧボクシング  
2月8日(金) 1590kcal -1kcal   5kcal 日帰り出張  
2月9日(土) 1616kcal +26kcal   31kcal TARGET ABS＆上半身筋...  
2月10日(日) 1584kcal -32kcal   -1kcal シェイプＧボクシング＆Slim...  
2月11日(月) 1578kcal -6kcal   -7kcal スローヨガ＆下半身筋トレ  
2月12日(火) 1593kcal +15kcal   8kcal 上半身筋トレ  
2月13日(水) 1591kcal -2kcal   6kcal TARGET ABS  
2月14日(木) 1582kcal -9kcal   -3kcal BOXING & TA...  
2月15日(金) 1590kcal +8kcal   5kcal no title  
2月16日(土) 1594kcal +4kcal   9kcal スローヨガ＆TARGET AB...  
2月17日(日) 1594kcal 0kcal   9kcal シェイプＴＨＥボクシング＆腹、...  
2月18日(月) 1577kcal -17kcal   -8kcal ボクシング＆脚、胸、三角筋トレ  
2月19日(火) 1580kcal +3kcal   -5kcal 今日は休養日  
2月20日(水) 1606kcal +26kcal   21kcal 腕、肩、背中筋トレ→TARGE...  
2月21日(木) 1601kcal -5kcal   16kcal 腹・腰・尻筋トレ＆ボクシング  
2月22日(金) 1600kcal -1kcal   15kcal no title  
2月23日(土) 1618kcal +18kcal   33kcal 胸、肩、背中筋トレ  
2月24日(日) 1609kcal -9kcal   24kcal ランランエアロ＆腹、腰、尻筋ト...  
2月25日(月)          
2月26日(火)          
2月27日(水) 1598kcal -11kcal   13kcal 胸・肩・背中筋トレ＆TARGE...  
2月28日(木) 1598kcal 0kcal   13kcal 腹・尻・腰・脚筋トレ＆ボクシン...  
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月間データ（2月）
平均値（今月） 1,592kcal （先月：1,575.3kcal）
増減値（今月） 20kcal （先月：-7kcal）
最高値（今月） 1,618kcal （先月：1,593kcal）
最低値（今月） 1,573kcal （先月：1,548kcal）
目標までの残数（今月） あと102kcal （先月：あと122kcal）
総合データ（～2月）
平均値 1,585.9kcal
増減値 13kcal
最高値 1,618kcal（記録日：2013/02/23）
最低値 1,548kcal（記録日：2013/01/22）