小雨【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月02日（土）

小雨
< 3月だ 　｜　自治会総会 >
小雨が降ってます、今日は、夕ご飯早く食べすぎだと思う。
今日は、仕事が余りないので暇なので、早く帰りました。

【記録グラフ】
万歩計
3776歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
52
体年齢（） のグラフ
筋肉量
56.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1646kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1570kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.75kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
10時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
お好み焼き（0.5人前） 304 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
18時
第一パン ラブスイートバターロール [袋] 6個（1人前） 111 kcal
  1570 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/03/02 14:03 
こちら風が強いですけど晴天です。
晩ごはん、１３時ですか？早過ぎです。。
 無財の七施 2013/03/02 14:08 
昼から、雨止んだようです。
マイペンライ！ 2013/03/02 16:16 
こちらは晴れてますけど、風強いっす
そろそろ黄砂が降るのでは？
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