自治会総会【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月03日（日）

自治会総会
< 小雨 　｜　不安 >
自治会が10：00から、そろそろ会長当たるかもの危険予知あり。
出席するも、きわどいところでセーフでした。
自治会でパソコンを買う話してた。
確かに持ってない人は、自治会の資料作るの大変でしょうね。

件図書館に車を置いて、月一の骨董市を見に行ったけどたいした物無し。

市民間小ホールに絵画と写真の展示を見た。
岩崎チェーンで歯ブラシオロナイン等をクレジットで購入、専用レジ有り。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.15kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
10318歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1639kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1787kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.15kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.3人前） 143 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
12時
はなまる カレーライス（1人前） 564 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
イカと大根の煮物（1人前） 187 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
マルコメ あさり　生みそタイプ（1人前） 32 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1787 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/03/03 06:29 
おはようございます。早いんですね。
 無財の七施 2013/03/03 12:15 
早く起きました。
asakomam 2013/03/03 07:08 
会長になると忙しくなりそうですね。
順番・・・みたいな感じかな？
わたしの方では「隣組長」って言い方してますけど、集金やら一斉清掃やら大変でした。
 無財の七施 2013/03/03 12:15 
役員は、会長、副会長、会計、地域委員、駐車場管理組合委員、会計監査、体育委員、班長、福祉委員。１００世帯ありますから。
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