風は冷たいけど春ですよ【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月03日(日)

風は冷たいけど春ですよ

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【朝ごはん】
【昼ごはん】 石焼きビビンパ、ユッケジャン、韓国おかず各種
【間食】虎巻きケーキ、ミルクティ、アイスオレ
【晩ごはん】 グリーンピース、ポトフ(ジャガイモ、ニンジン、カブ、玉ねぎ、キャペツ、ウインナ、シメジ)、アボカドスライス
【夜食】 イチゴ

【今日の感想】


寒かったけれど、お天気もイイし、
ちょっとだけサイクリング。
夫を伴なって韓国式風呂屋に行く。
土日は混んでいるだろうなぁ…と午前中、早めに出て正解。
途中から人が溢れかえってきた。
さすが大陸。



帰りは農村市場まわり。
初物のグリーンピースを発見。
早速、ゆでていただく。




【記録グラフ】
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
体重
60.5kg
体重(kg) のグラフ
コメント
きこたん 2013/03/03 23:05
韓国式風呂屋って・・?
韓国の大衆浴場的な・・?@@;

興味あるー♪どんなん?(#^.^#)
 yukatroll 2013/03/04 15:45
う~ん、サウナ?に分類するかなぁ?
温泉水ではないので、スーパー銭湯か健康ランドが近いかな。
ハンジョンマクが3機あって、くつろぎのスペースはほぼ全面オンドル。
お食事処は韓国料理。
アカスリコーナーも、ベッドが20台くらいならんでいて充実しています。
わたしは韓国、まだ行ったことないのでわかりませんが、
韓国人のクラスメートに聞いたので、韓国式で間違いないです。
http://www.shnewstar.net/index.aspx?classid=link_aa1
大陸語だけど、ココ。

こっちは口コミサイト。
こっちのヒトは自分の写真をバンバン載せちゃうから面白い。
http://www.dianping.com/shop/5580577
図片のところクリックしてみて。


はりそん705 2013/03/04 14:18
良いなぁー。

なんでも良いから、癒されたいです。(爆)
 yukatroll 2013/03/04 15:49
なんでも良いから!ですと!!
コレは末期症状ですかな?
疲れが溜まっちゃったかな。

エステでオイルマッサーはいかがでしょうか?
自分にお金かけてくださいな。
モット、モット♪♪



仕事がちょっとキツイのかもしれないね。
お休みをとってリフレッシュしてください。
ほら…、ワイハーとか。
行っていたじゃないですか。
ねっ。




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