2-3 (-1.6㌔)【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月04日（月）

2-3 (-1.6㌔)
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複雑だぁ~。54㌔台になったのは嬉しいけれど、一瞬で55㌔台に戻りそうだ…
昼はシガービスケット止まらなかったし（40枚食った。1枚=5calかな）。まあ一年3か月ぶりに最低BW更新！ほんまか?!
【記録グラフ】
食事の記録
1290kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1.2人前） 186 kcal
くらげ（0.6人前） 107 kcal
トップバリュー キムチ（0.2人前） 11.4 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
13時
梶谷食品 ビスケット（4人前） 204 kcal
ネスレ キットカット Mini　12.3g（1人前） 68 kcal
18時
手羽先煮（1.6人前） 423 kcal
21時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  1290 kcal
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