2-4 (-1.4㌔)【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月05日（火）

2-4 (-1.4㌔)
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ビオフェルミンの効果はまだ無い～お天気良かったので昼散歩。朝は骨盤体操。

【記録グラフ】
食事の記録
1289kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1.2人前） 186 kcal
くらげ（0.5人前） 88.9 kcal
トマト（0.7人前） 16 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
岩塚製菓 せんべい（0.6人前） 63.6 kcal
18時
手羽先煮（1.6人前） 423 kcal
納豆（0.9人前） 90 kcal
かすじる（0.6人前） 110 kcal
20時
ココア（0.8人前） 19.8 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1289 kcal
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