3/8【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月08日（金）

3/8
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【朝ごはん】
さくらラテ蒸しケーキ
豆乳

【昼ごはん】
なんとかバーガー
ポテト
シェイク

【間食】
ロールケーキ？
コーヒー

【晩ごはん】
ご飯
お鍋

【夜食】

【今日の感想】
甘いものを出されると食べてしまう。

【記録グラフ】
基礎体温
35.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1686kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
フジパン 桜ラテ蒸しケーキ（0.8人前） 242 kcal
豆乳（無調整）（0.9人前） 95.2 kcal
14時
マクドナルド アイダホバーガー（0.5人前） 358 kcal
マクドナルド マックポテト（0.8人前） 363 kcal
マクドナルド マックシェイク ブルーベリーS（1人前） 199 kcal
18時
oto ロールケーキ（0.5人前） 105 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
お鍋（1人前） 196 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
23時
カゴメ ビフィズス乳酸菌（1人前） 46 kcal
  1686 kcal
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