天気いいのになー【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月08日（金）

天気いいのになー
< ある意味すごい奴か... 　｜　今日もいい天気なの... >
今日は天気がいいのに、西日本は黄砂が飛んで来るそうな…
最近、晴れの日が続いているのに空は私の好きな真っ青な色じゃないっ！！
遠くの山もかすんでて全然見えないっ！
なんか頭も重く感じる。

とうとう長男、花粉症になったようだ。
帰りに目薬を買ってきた。あいつ　アレルギー持ってるからなぁ。
何年か前にも花粉症になったっけ。
くしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみ　全部該当してます。
【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1248kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2192kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
森永 ビヒダス ナタデココ ヨーグルト 低脂肪（1人前） 61 kcal
9時
コロッケトースト（1人前） 330 kcal
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
12時
焼きおにぎり（1人前） 238 kcal
卵焼き（1人前） 168 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
クラシエフーズ(株) 生チョコサンデー（1人前） 143 kcal
16時
トップバリュー 板チョコクッキー（1人前） 57 kcal
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
サーモンのバター焼き（1人前） 309 kcal
ツナサラダ（1人前） 131 kcal
みそ汁（1人前） 75.6 kcal
辛子明太子（0.5人前） 31.5 kcal
20時
明治乳業 ブルガリアヨーグルト　ストロベリー（1人前） 60 kcal
22時
ブレンディ 紅茶オ・レ（1人前） 54 kcal
23時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  2192 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/03/08 11:11 
わたしの方も青空は見えないです。
遠くの山は白っぽく霞んでいます、これって黄砂だったんだ・・・と今更ながらに気付くわたしです。
この時期は洗車をしてもすぐに車が汚れてしまいますね。
花粉対策のために洗濯物も室内干しにしています。
 PONPY 2013/03/09 10:56 
きれいな青空が見たいですよねー
いつまで続くんでしょうねー
マイペンライ！ 2013/03/08 13:57 
大阪も黄色くなるんですか？
 PONPY 2013/03/09 10:57 
ウチのベランダの白い手すり見たら茶色っぽい砂がついてますねー
syunfamily 2013/03/08 14:32 
私も、２年振りに花粉症・・・復活かも～（－－；
 PONPY 2013/03/09 11:01 
私も昔、花粉症になったことありますねー
くしゃみと鼻水がとまらなくて目がかゆくて腫れぼったくなってました。
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