☆娘の通院☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月11日(月)

☆娘の通院☆

< ☆何もしない日曜日...  | ☆よく走りました☆ >
娘の通院日で午前中お休みしました。
ずっと続いていた蛋白尿、今日は出てなくて一安心。
でも、理由が分からないからね、、、

娘曰く『あまり動いていないから』じゃないかって(汗)
まぁね、、、

来月からまた学校が始まり、健康診断もあるから
どうなるかなぁ。。。と言うところですが。


病院が早めに終わったし、しばらく走れていなかったので
run通勤することにしました。

いゃ~、体が重い重い重い、、、

このところ体重が増えてしまったので余計辛かったです。
途中、何度か歩いてしまいました。


ダイエット!と思って帰りも走って帰ることに。。。
途中、トイレを催すハプニングがありましたが
幸いマーケットのそばを通ったので助かりました。


少し体重を落とさないと週末、リレーマラソンがあるし
来月はかすみがうらマラソン5kmもあるから
辛いよね、、、

なかなかおやつがやめられない今日この頃です。


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ウォーキング
19.1km
ウォーキング(km) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
23.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54kg
体重(kg) のグラフ
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