☆娘の通院☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月11日（月）

☆娘の通院☆
< ☆何もしない日曜日... 　｜　☆よく走りました☆ >
娘の通院日で午前中お休みしました。
ずっと続いていた蛋白尿、今日は出てなくて一安心。
でも、理由が分からないからね、、、

娘曰く『あまり動いていないから』じゃないかって（汗）
まぁね、、、

来月からまた学校が始まり、健康診断もあるから
どうなるかなぁ。。。と言うところですが。


病院が早めに終わったし、しばらく走れていなかったので
run通勤することにしました。

いゃ～、体が重い重い重い、、、

このところ体重が増えてしまったので余計辛かったです。
途中、何度か歩いてしまいました。


ダイエット！と思って帰りも走って帰ることに。。。
途中、トイレを催すハプニングがありましたが
幸いマーケットのそばを通ったので助かりました。


少し体重を落とさないと週末、リレーマラソンがあるし
来月はかすみがうらマラソン５ｋｍもあるから
辛いよね、、、

なかなかおやつがやめられない今日この頃です。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
19.1km
ウォーキング（km） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
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