no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月19日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
11034歩
万歩計（歩） のグラフ
 		自転車（街乗り）
51分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		ジョギング
16分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1353kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
森永 エンゼルパイミニ（3人前） 120 kcal
12時
牡蠣フライ（0.7人前） 183 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
コープ 味噌汁（2人前） 60 kcal
14時
森永 エンゼルパイミニ（3人前） 120 kcal
19時
ファミマ サラダ（0.8人前） 51.2 kcal
イカ（1人前） 68 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（2人前） 470 kcal
20時
でん六 アーモンドフィッシュ（4人前） 100 kcal
  1353 kcal
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