木金・・・あと２日ふ～【comさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月21日（木）

木金・・・あと２日ふ～
< 休日なのに 　｜　出張 >
今日は、また筋肉痛・・・
ちょっと体重増えちゃってます。

昨日の朝より、０．９多いです。
WCいっても、戻しきれません。

ジムで３レッスン。アークトレーナー。

おやつのドロリッ○イチゴ味にやられたかな？？


朝：パセリ、セロリ、レタス、ショウガ焼き、めんたいこ、ごはん、牛乳青汁
お昼：カップめん（キムチ味）、卵
夕食：めんたいこ、サバ味噌煮、卵焼き、発芽玄米ご飯

コメント
マイペンライ！ 2013/03/21 08:30 
もうすぐ週末でっせ！
あ、そう言えば4月のみたお氏の葉桜会は行かれますか？
オイラ、いけそうでっせ！
もし、行くなら週末一緒に騒ぎましょう！

そうなの？残念！
 com 2013/03/21 09:31 
４月・・・行きたいけど、いそがしいかなぁ・・・
asakomam 2013/03/21 22:32 
ジムで3レッスン、頑張りましたね。
なのに増量しちゃってるとショックですよね。
なかなか体重が落とせない年頃なわたしです。
 com 2013/03/22 06:56 
むくみやすい時期・・・みたいです。

仕方ないので、ぼちぼちいきます。
まこと３９ 2013/03/21 22:42 
筋肉痛、羨ましいです！
俺は～…、両腕両足打撲ですｗ
 com 2013/03/22 06:57 
筋肉痛か、だるいのか？？

打撲はつらそう・・・
もっと強くなったら、平気になるのでしょうか。
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