no title【あかいばらさいたさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月24日（日）

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【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
摂取カロリー
3129kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
8486歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1555kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3129kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
36.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
6時
ピザ風トースト（1人前） 503 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
カレーライス（1人前） 779 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
ツナ＆納豆（1人前） 314 kcal
沢庵（1人前） 25.6 kcal
18時
カレーライス（1人前） 614 kcal
梅2個（1人前） 9.6 kcal
梅干2個（1人前） 6.6 kcal
缶ビール（1人前） 140 kcal
焼酎200ｍｌ（1人前） 400 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  3129 kcal
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