忘れる【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月28日（木）

忘れる
< 桜 　｜　夜勤 >
何を書こうかと考えてたけど、ここにたどり着くのに時間が掛り
忘れちゃった。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
50
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
57.15kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
2898歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1668kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1784kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
オリヒロ ブルーベリー（1人前） 8 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
11時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
14時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭としめじのホイル焼き（1人前） 117 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
ロッテ チョコパイ（2人前） 332 kcal
  1784 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/03/28 16:13 
わたしもそういうことあります。
いざ書こうと思ったら書くことを忘れてたりします。
マイペンライ！ 2013/03/28 17:24 
ま、そうゆうときは、よくあります。
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