天気良くないなぁ。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

天気良くないなぁ。

< 今日から4月・・・　｜　大人まであと5日。 >

今日は朝から曇り空…
昨日の頭痛もこのせいだったのかな？

【記録グラフ】

【食事の記録】

6時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
メグミルクナチュレ　恵　ブルーベリー（1人前）	59	kcal
7時
コーヒー（1人前）	47.9	kcal
8時
かぼちゃのスープ（1人前）	188	kcal
フランスパン（1人前）	189	kcal
12時
チーズハンバーグ（1人前）	400	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
しらす（0.2人前）	21.9	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
マルコメしじみ　生みそタイプ（1人前）	36	kcal
16時
コーヒー（1人前）	47.9	kcal
江崎グリコポッキー（1人前）	49.4	kcal
オリヒロぷるんと蒟蒻ゼリー　ぶどう（1人前）	13	kcal
19時
さばの塩焼き（1人前）	309	kcal
揚げの網焼き（1人前）	64.3	kcal
ごはん（1.1人前）	259	kcal
みそ汁（1人前）	87.2	kcal
かぶの漬物（1人前）	2.1	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
オリヒロぷるんと蒟蒻ゼリー　ぶどう（1人前）	13	kcal
20時
メグミルクナチュレ　恵　　ストロベリー（1人前）	61	kcal
21時
コーヒー（1人前）	47.9	kcal
宮田製菓ミルクキャラメル（0.1人前）	44.6	kcal
22時
カゴメ　ラブレ　ライト（1人前）	14	kcal
	2289	kcal
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com	2013/04/02 08:47
comも昨日の午後は気分悪くて、ぐったり～でした。
マイペンライ！	2013/04/02 08:57
昨日の頭痛もこのせいだったのかな？・・・季節の変わり目で体調不良を訴える人多いですね。春にカラダが馴染んでいないんだそうな。お大事に
syunfamily	2013/04/02 20:57
冷たい雨が朝から～降り続き～～日中でも、気温９度～風邪引きそうです～～（－－；

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