no title【rikiyuさんの健康管理カラダカラノート】

rikiyuさん


(男性) AB型愛知県

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【記録グラフ】

食事の記録
1828kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ウインナー（2人前）	128	kcal
ポテトフライ（1人前）	166	kcal
ちりめん（4人前）	41.2	kcal
ポテトコロッケ（1人前）	288	kcal
日本ミルクコミュニティ低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（1人前）	75	kcal
ウイダーﾌﾟﾛﾃｲﾝﾎｴｲ100 ﾏﾝｺﾞｰ風味（1人前）	73	kcal
DHC なめらか（1人前）	3.6	kcal
DHC ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ/ﾐﾅﾗﾙ+Q10（0.6人前）	2	kcal
日本ハム株式会社チキンナゲット（4人前）	184	kcal
ケチャップ（1人前）	21.4	kcal
16時
ケチャップ（1人前）	21.4	kcal
卵焼き（1人前）	385	kcal
日本ミルクコミュニティ低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（1人前）	75	kcal
ウイダーﾌﾟﾛﾃｲﾝﾎｴｲ100 ﾏﾝｺﾞｰ風味（1人前）	73	kcal
DHC ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ/ﾐﾅﾗﾙ+Q10（0.6人前）	2	kcal
17時
煎茶（1人前）	2.4	kcal
20時
ITOEN 朝のYooﾌｪｶﾘｽ菌（1人前）	150	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップ　グラノーラ（1人前）	137	kcal
21時
DｙDo 無糖珈琲樽（1人前）	---	kcal
23時
アサヒ飲料べにふうき緑茶（1人前）	---	kcal
	1828	kcal
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