no title【rikiyuさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月10日（水）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2240kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
DyDo アメリカンコーヒー（1人前） 126 kcal
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ちりめん（1人前） 10.3 kcal
イオン プロセスチーズ（1人前） 49 kcal
デルモンテ ｽｲｰﾄｷｬﾛｯﾄ（0.7人前） 42.7 kcal
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
DHC なめらか（1人前） 3.6 kcal
DHC ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ/ﾐﾅﾗﾙ+Q10（0.4人前） 1.3 kcal
ウイダー ﾌﾟﾛﾃｲﾝ ﾎｴｲ100 ﾏﾝｺﾞｰ風味（1人前） 73 kcal
ﾏｸﾄﾞﾅﾙﾄﾞ チキンてりたま（1人前） 567 kcal
キリンビバレッジ 挽きたて微糖（1人前） 32.3 kcal
12時
ちりめん（1人前） 10.3 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
15時
キリンビバレッジ 挽きたて微糖（1人前） 32.3 kcal
18時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 58.7 kcal
ほうれん草（0.6人前） 3.6 kcal
森永 マミー (1Lパック)（0.2人前） 101 kcal
19時
キューピー マヨネーズ（1人前） 50 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
20時
MEGMILK 毎日骨太（1人前） 87 kcal
ウイダー ﾌﾟﾛﾃｲﾝ ﾎｴｲ100 ﾏﾝｺﾞｰ風味（1人前） 73 kcal
DHC ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ/ﾐﾅﾗﾙ+Q10（0.4人前） 1.3 kcal
21時
DｙDo 無糖珈琲 樽（1人前） --- kcal
明治 カール　カレーあじ（0.5人前） 187 kcal
23時
ｻｰｸﾙKｻﾝｸｽ 烏龍茶（1人前） --- kcal
ローソン おにぎり　日高昆布（1人前） 166 kcal
  2240 kcal
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