no title【rikiyuさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月11日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1900kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
DyDo アメリカンコーヒー（1人前） 126 kcal
7時
日本クッカリー よくばり明太子（1人前） 554 kcal
ハウスウェルネスフーズ ビタミンレモン [ビン] 140ml（1人前） 65 kcal
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
10時
MEGMILK 毎日骨太（1人前） 87 kcal
15時
DHC ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ/ﾐﾅﾗﾙ+Q10（0.6人前） 2 kcal
ウイダー ﾌﾟﾛﾃｲﾝ ﾎｴｲ100 ﾏﾝｺﾞｰ風味（1人前） 73 kcal
ポテトサラダ（1人前） 109 kcal
キリンビバレッジ 挽きたて微糖（1人前） 32.3 kcal
16時
アサヒ ドデカミングレート（1人前） 85 kcal
20時
MEGMILK 毎日骨太（1人前） 87 kcal
DHC ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ/ﾐﾅﾗﾙ+Q10（0.6人前） 2 kcal
ウイダー ﾌﾟﾛﾃｲﾝ ﾎｴｲ100 ﾏﾝｺﾞｰ風味（1人前） 73 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
21時
DｙDo 無糖珈琲 樽（1人前） --- kcal
23時
DHC 豆乳飲料ヨーグルト風味ファイバー（1人前） 96 kcal
ローソン おにぎり屋　シーチキンマヨネーズ（1人前） 191 kcal
  1900 kcal
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