no title【rikiyuさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月07日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
3701kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
カルピス レモンを搾った完熟マンゴー（1人前） 115 kcal
7時
イオン プロセスチーズ（2人前） 98 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ウイダー ﾌﾟﾛﾃｲﾝ ﾎｴｲ100 ﾏﾝｺﾞｰ風味（1人前） 73 kcal
DHC ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ/ﾐﾅﾗﾙ+Q10（0.6人前） 2 kcal
DHC なめらか（1人前） 3.6 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
オニオンサラダ（2人前） 228 kcal
9時
プリングルス グルメコンソメ（0.7人前） 486 kcal
13時
すし（1人前） 621 kcal
ホタテの刺身（5人前） 388 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
煎茶（3人前） 7.2 kcal
ヤマヨシ わさビーフ　牛タン（1人前） 76.3 kcal
15時
枝豆（3人前） 101 kcal
16時
コーヒー（3人前） 12 kcal
餅（5人前） 588 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 2.1 kcal
18時
キリンビバレッジ ファイア 挽きたて微糖 [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
  3701 kcal
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